Esta entrada de newsletter reúne las ideas de dos videos que he subido, “Cómo Estudiar Efectivamente en 2 Minutos” y “Rankeo Todos los Métodos de Estudio que Existen” para ofrecerte una guía práctica sobre cómo estudiar de manera efectiva y lograr el éxito académico.
El Método del Iceberg: Una Base para la Comprensión Profunda
Te presento el Método del Iceberg, una técnica poderosa que se centra en construir una comprensión profunda de los temas. Entendiendo a profundidad, ya que como un iceberg, la mayoría del conocimiento está bajo la superficie.
Aquí tienes un resumen del proceso paso a paso:
- Mapear el Tema: Comienza ubicando el tema en un contexto amplio, creando un mapa de unidades temáticas que te permita visualizar cómo se conectan los conceptos.
- Identificar y Expandir Puntos Clave: Luego, destaca las ideas principales y profundiza en sus principios subyacentes. Haz preguntas como: ¿Qué causa esto? ¿Cuáles son las consecuencias? ¿Por qué es significativo? Esto te ayuda a superar la memorización superficial y a desarrollar un entendimiento profundo.
- Asociar el Conocimiento: Conecta la información con tus experiencias e intereses personales. Pregúntate: ¿Por qué es importante para mí? ¿A qué me recuerda esto? Esto facilita la internalización y hace el conocimiento más significativo.
- Expresar tu Comprensión: Finalmente, intenta explicar lo que aprendiste de una forma que tenga sentido para ti. Puedes escribir un breve ensayo, enseñar el concepto a alguien o incluso crear una representación visual. El objetivo es involucrarte activamente con el material y asegurarte de que puedes comunicarlo con claridad.
Las Mejores Técnicas de Estudio que Deberías Usar
Según un ranking que yo mismo me inventé (lo sé, excesivamente riguroso), aquí tienes algunas técnicas de Nivel Dios y Muy Eficaces que deberías priorizar en tu sistema de aprendizaje.
- Recuperación Activa: Consiste en recordar información sin mirar las notas. Esta es una de las técnicas más poderosas, ya que te obliga a comprometerte activamente con el material y refuerza tu memoria. Existen muchas prácticas de recuperación, entre ellas las más destacadas son las que incluyen síntesis, reorganización, contextualización, comparación o aplicación. Más adelante haré un video sólo de prácticas de recuperación activa ya que la evidencia de eficacia es muy fuerte.
- Repetición Espaciada: Revisar la información en intervalos crecientes combate la curva del olvido y asegura que la información se transfiera a la memoria a largo plazo. Pero no uses aplicaciones como Anki si lo único que haces es memorizar las cartas, recuerda que lo que buscas es interactuar activamente con la información y tu conocimiento.
- Técnica de Feynman: Explica un concepto en términos simples, como si se lo enseñaras a un niño. Esto te ayuda a identificar lagunas en tu comprensión y te obliga a pensar profundamente sobre el tema.
- Intercalado (Interleaving): Cambia entre diferentes temas durante una sesión de estudio para evitar que el cerebro se estanque y ayudar a establecer conexiones entre conceptos distintos. También te permite ver conexiones ocultas entre los temas.
- Elaboración: Profundiza más allá de la información básica haciendo conexiones con otros conceptos, ejemplos del mundo real y experiencias personales. Esto enriquece tu comprensión. A mí lo que me gusta hacer son esquemas visuales o redactar mini ensayos para profundizar la información.
- Resolución de Problemas: Fundamental en temas como matemáticas y ciencias, pero funciona también para la filosofía, psicología u otras disciplinas aplicadas donde necesitas evaluar y aplicar activamente el conocimiento. Practica problemas para evaluar tu comprensión y detectar áreas de mejora (trágate el orgullo y pídele situaciones problema a ChatGPT, es realmente bueno para estas cosas).
Evitando las Trampas Comunes de Estudio
Si actualmente alguna de estas técnicas de estudio abarca el 80% de tu sistema de aprendizaje, lo siento por ser el primero en decirte esto, pero estás perdiendo tu tiempo. Veamos porqué.
- Subrayado y Resaltado: Aunque puede parecer productivo, subrayar o resaltar texto sin procesar la información activamente es un desperdicio de tiempo, pues casi todo permanece exclusivamente en el texto. Es útil únicamente cuando vas a releer, pero releer tampoco es que sirva de a mucho (por sí sólo).
- Releer: Simplemente releer tus notas o el libro de texto sin interactuar activamente con el material es ineficaz. Crea una falsa sensación de comprensión sin fortalecer realmente tu memoria.
- Estudiar de Último Momento: Intentar aprender todo de una vez justo antes de un examen es estresante e ineficaz. La repetición espaciada y los hábitos de estudio constantes son mucho más efectivos para la retención a largo plazo.
Construyendo un Sistema de Estudio Personalizado
La clave de un sistema de estudio eficaz es que esté adaptado a tu estilo y preferencias individuales de aprendizaje.
Experimenta con diferentes técnicas y descubre qué funciona mejor para ti. Recuerda, el objetivo es interactuar activamente con el material, construir una comprensión profunda y desarrollar estrategias efectivas para recordar la información.
Con esto en mente, estarás listo para enfrentar tus exámenes con confianza y eficacia.
